Cómo hacer Compota de Manzana y Naranja en Conserva
Read Time:3 Minute, 10 Second

Cómo hacer Compota de Manzana y Naranja en Conserva

0 0

En este artículo, aprenderás cómo hacer compota de manzana y naranja en conserva. Esta receta es perfecta para aprovechar al máximo los beneficios de estas frutas y disfrutar de su sabor durante mucho tiempo. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlo!

Valores Nutricionales y Beneficios para la Salud

Antes de sumergirnos en la receta, es importante conocer los valores nutricionales de la compota de manzana y naranja. Esta deliciosa combinación ofrece una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra que son beneficiosos para nuestra salud. Cada porción de compota de manzana y naranja en conserva contiene aproximadamente 120 kilocalorías y es baja en grasas y sodio. Además, está cargada de vitamina C, vitamina A, fibra dietética y antioxidantes, lo que la convierte en una excelente opción para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y promover la salud cardiovascular.

Caducidad de la Compota de Manzana y Naranja en Conserva La compota de manzana y naranja en conserva tiene una buena duración. Al estar envasada adecuadamente, puede conservarse durante aproximadamente 6 meses en un lugar fresco y oscuro. Sin embargo, es importante revisar visualmente la compota antes de consumirla y desecharla si presenta signos de deterioro, como cambio de color, mal olor o presencia de moho.

Variedades de Manzana y Naranja Ideales para la Compota Para obtener los mejores resultados en tu compota de manzana y naranja, es esencial elegir las variedades adecuadas de estas frutas. Opta por manzanas dulces como la variedad Fuji, Gala o Golden Delicious, ya que se deshacen fácilmente al cocinarse y aportan un sabor suave y dulce a la compota. En cuanto a las naranjas, puedes elegir entre variedades como la Navel o la Valencia, que tienen un sabor equilibrado y jugoso.

Ahora que conocemos los aspectos nutricionales, la caducidad y las mejores variedades para nuestra compota de manzana y naranja en conserva, es hora de adentrarnos en la receta propiamente dicha. ¡Veamos cómo hacerla!

Receta de Compota de Manzana y Naranja en Conserva

Ingredientes:

  • 4 manzanas (preferiblemente Fuji, Gala o Golden Delicious)
  • 2 naranjas (Navel o Valencia)
  • 1 taza de agua
  • 1/2 taza de azúcar (opcional, puedes ajustar la cantidad según tu preferencia)

Instrucciones:

  1. Lava y pela las manzanas y las naranjas. Retira las semillas y el corazón de las manzanas y córtalas en trozos pequeños. Exprime el jugo de las naranjas y reserva.
  2. En una olla grande, agrega el agua y el azúcar (si decides usarlo). Lleva a ebullición a fuego medio-alto, removiendo para disolver el azúcar.
  3. Añade los trozos de manzana y el jugo de naranja a la olla. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina durante aproximadamente 20-25 minutos, hasta que las manzanas se ablanden y se forme una compota espesa.
  4. Remueve ocasionalmente para evitar que la compota se pegue al fondo de la olla.
  5. Una vez que la compota haya adquirido la consistencia deseada, retira la olla del fuego y deja que se enfríe ligeramente.
  6. Llena frascos de conserva esterilizados con la compota caliente, dejando un espacio de aproximadamente 1 cm en la parte superior. Cierra bien los frascos.
  7. Para conservar la compota, puedes utilizar el método de baño María. Coloca los frascos en una olla grande con agua caliente hasta cubrirlos por completo. Lleva el agua a ebullición y cocina durante 15 minutos.
  8. Retira los frascos del agua y déjalos enfriar completamente antes de almacenarlos en un lugar fresco y oscuro.

¡Y ahí lo tienes! Ahora puedes disfrutar de tu deliciosa compota de manzana y naranja en conserva en cualquier momento. Esta receta casera es perfecta para complementar tus desayunos, postres o incluso como acompañamiento en platos principales. ¡Disfruta de los sabores y beneficios nutricionales que esta compota tiene para ofrecer!

Recuerda que, aunque esta compota es deliciosa, es importante consumirla con moderación como parte de una dieta equilibrada. ¡Bon appétit!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Entrada anterior Cómo hacer Tempeh en Casa
Entrada siguiente Receta de Dulce Ocañero Colombiano en Conserva